detoxikácia zeleninou

Odkiaľ sa berú toxické látky a ako pomôcť nášmu telu sa týchto jedov zbaviť? Už nás ani neprekvapuje, keď na jar či na jeseň sú všetky časopisy plné návodov na rôzne detoxikačné kúry. Potom sa začnú prejavovať prvotné príznaky toxicity v podobe únavy, vnútorného nepokojom, bolesťou hlavy, svalov aj kĺbov, podráždenosťou, horšie zvladatelným stresom, pridajú sa žalúdočné problémy (prekyslenie), črevá sú preťažené a zleniveli. Keď začneme s detoxikáciou, naším prvým krokom musí byť odľahčenie činnosti pečene, pretože všetky toxické látky. Na pomoc zásadotvornému prostredia. Detoxikácia tela zároveň prináša posilnenie činnosti vnútorných orgánov ako pečene, obličiek, čriev, žalúdka, pľúc, ale aj kože. Samozrejmé je, že zlepší aj stav krvi, zníži nebezpečný LDL cholesterol, stabilizuje hladinu krvného cukru. Naše stravovacie neresti, uponáhľaný spôsob života, nezdravé stravovacie návyky, príliš jednotvárna strava zaťažujú náš organizmus. Čo si dať pri detoxikácii organizmu? Preto sa v tele ukladajú rôzne odpadové látky. Skôr ako nastanú spomínané problémy, je možnosť do stravy zahrnúť niektoré potraviny, ktoré pôsobia očistne a donesú do organizmu nevyhnutné a potrebné látky na správne fungovanie každého orgánu. Dôležitou súčasťou je samozrejme tiež ovocie, v dopoludňajších hodinách si ho doprajte sladšie. V zásade je detoxikačný jedálniček ukážkou zdravého spôsobu stravovania. Nie je to žiadna nová praktika, naopak rôzne jej varianty by sme našli už v antickom Grécku. Jedlo pritom musí obsahovať dostatok sacharidov, proteínov, tukov, ale aj minerálov a stopových prvkov, aby boli zabezpečené všetky telesné funkcie. Prečistenie čriev pomáha zaistiť dostatočný príjem vlákniny a tiež pitný režim. Detoxikácia – detoxikácia zeleninou.